LE HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est une pratique accessible à toutes et tous, qui combine postures, respiration, détente et méditation.
Il aide à relâcher les tensions, à assouplir le corps et à apaiser le mental, tout en vous reconnectant à votre intériorité...
LA YOGA THERAPIE
La Yoga Thérapie s’adresse à toute personne traversant une période difficile, qu’il s’agisse de douleurs physiques, émotionnelles ou psychiques. Elle s’appuie sur les outils du yoga pour soutenir la santé globale et favoriser le bien-être...
LE YOGA PRENATAL
Pendant la grossesse, votre corps et votre esprit changent en profondeur. Le yoga prénatal vous offre un espace doux pour soulager les tensions (dos, bassin, jambes lourdes), apaiser le mental et créer un lien conscient avec votre bébé...
LE MASSAGE AYURVEDIQUE
Inspiré de la tradition indienne, le massage ayurvédique harmonise le corps et l’esprit grâce à des mouvements enveloppants et à l’huile chaude. Il favorise la relaxation profonde, libère les tensions et aide à évacuer le stress...
LE REBOZO
Inspiré du rituel Rebozo, ce soin propose un enveloppement et un resserrage du corps à l’aide de grands tissus. Il accompagne les grands passages de vie des femmes – postnatal, adolescence, maternité, ménopause… – en offrant un espace de douceur, de recentrage et de soutien...
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LE YOGA NIDRA COLLECTIF
Le Yoga Nidra est une méditation guidée allongé·e sur le dos, qui vous emmène dans un état entre l’éveil et le sommeil pour une relaxation profonde. Sans postures à réaliser, il aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et apaiser les tensions, simplement en écoutant ma voix...